Αν ενδιαφέρεσαι να ασκηθείς με την κωπηλασία χωρίς να βρέξεις τα πόδια σου, ή δεν γνωρίζεις να κολυμπάς, τότε αυτό που πρέπει να κάνεις ονομάζεται Κλειστή Κωπηλασία.
Το άθλημα οφείλει την ύπαρξή του στους αδελφούς Ντραϊσεγκάκερ (μέλη της ολυμπιακής κωπηλατικής ομάδας των Η.Π.Α.), που κατασκεύασαν το πρώτο κωπηλατικό μηχάνημα, το Concept 2 Indoor Rower, το 1981. Με το κωπηλατικό μπορούσαν να αντικαταστήσουν την προπόνηση στη βάρκα κατά τη χειμερινή περίοδο.
Η αποδοχή του εργομέτρου από τον κωπηλατικό κόσμο ήταν τόσο μεγάλη, που μέσα σε ένα χρόνο διοργανώθηκε στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ το πρώτο πρωτάθλημα κλειστής κωπηλασίας. Αυτή τη στιγμή υπάρχουν πάνω από 120 πρωταθλήματα κλειστής κωπηλασίας στον κόσμο, τα οποία χρησιμοποιούν τα εξελιγμένα Concept 2 Indoor Rower model D.
Τι Γυμνάζω στην Κλειστή Κωπηλασία
Η κωπηλατική άσκηση είναι η πιο πλήρης και ασφαλής από τις αερόβιες ασκήσεις. Γυμνάζει ταυτόχρονα όλους τους μυς μέσα από ένα ευρύ φάσμα κινήσεων, οι οποίες δεν συντηρούν απλώς την ευλυγισία, αλλά προστατεύουν τις αρθρώσεις μέσω μιας άσκησης ελεύθερης από κραδασμούς. Λόγω της συμμετοχής όλων των μυών, η φυσική κατάσταση που αποκτάται είναι η μέγιστη δυνατή. Καθιερώθηκε ως «the ultimate exercise» από τους ειδικούς της άθλησης.
Που μπορώ να κάνω Κλειστή Κωπηλασία;
Οπουδήποτε και σε οποιοδήποτε μέρος, που υπάρχει το εργόμετρο Concept 2 Indoor Rower. Σε ιδιωτικά ή δημοτικά γυμναστήρια, σε αθλητικούς ομίλους, σε ξενοδοχεία, στο σπίτι, κ.α. Για περισσότερες πληροφορίες, για το πού θα βρεις το Concept 2 Indoor Rower, κάνε μία μικρή αναζήτηση στο διαδίκτυο και είναι σίγουρο πως θα βρεις αρκετά γυμναστήρια στην Ελλάδα που παρέχουν το συγκεκριμένο τρόπο άθλησης.
Μπορώ να λάβω μέρος και εγώ;
Η κλειστή κωπηλασία είναι άθλημα που απευθύνεται σε όλους. Aνδρες, γυναίκες και παιδιά ηλικίας από 12 έως 90 μπορούν να λάβουν μέρος – ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής τους κατάστασης. Θα πρέπει να έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας για την κατάσταση της υγείας σας. Κάθε αγώνας απαιτεί έντονη σωματική προσπάθεια και πρέπει να γνωρίζετε τις δυνατότητες σας και τα όριά σας. Μετά τον αγώνα μπορείτε να συγκρίνετε την επίδοση σας με αθλητές από όλο τον κόσμο μπες στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://log.concept2.com.
Το πνεύμα της ψυχαγωγίας συνδυασμένο με την απόλυτη άσκηση είναι τώρα προσιτό σε όλους. Η συμμετοχή δεν επιβαρύνεται με έξοδα εγγραφής ή άλλα έξοδα και είναι ελεύθερη σε όλους.
Πανελλήνιος Αγώνας Κλειστής Κωπηλασίας
Παγκόσμιος και Πανευρωπαϊκός Αγώνας γίνονται σε περισσότερες από 120 χώρες εδώ και αρκετά χρόνια. Στην Ελλάδα αγώνας κλειστής κωπηλασίας έγινε για πρώτη φορά το Φεβρουάριο του 2004 στη Βουλιαγμένη, με συνδιοργανωτές το αθλητικό τμήμα του Δήμου Βουλιαγμένης και την εταιρεία αθλητικών ειδών ABGym. Ο Π.Α.Κ.Κ. πραγματοποιείται συνήθως τον Ιανουάριο στο κλειστό γυμναστήριο «Μελίνα Μερκούρη» και συνήθως συγκεντρώνει πάρα πολλές συμμετοχές που ξεπερνούν τους 500 αθλητές σε όλες τις κατηγορίες, καθώς και 90 άτομα με ειδικές ικανότητες.
Πως γίνεται ο αγώνας στην Κλειστή Κωπηλασία
Στην αίθουσα του γυμναστηρίου υπάρχουν κωπηλατικές μηχανές της Concept 2, που ανάλογα με τον αριθμό των συμμετεχόντων μπορεί να φτάσουν και τις 200. Στον Π.Α.Κ.Κ. χρησιμοποιούνται περίπου 30. Οι κωπηλατικές μηχανές συνδέονται σε ηλεκτρονικό υπολογιστή και μέσω του προγράμματος PM3 venue race απεικονίζονται με τη μορφή βαρκών σε εικονικό στίβο. Οι αθλητές καθώς και οι θεατές έχουν έτσι τη δυνατότητα να παρακολουθούν τον αγώνα σε γιγαντοοθόνη.
Οι κωπηλατικές μηχανές της Concept 2 είναι έτσι κατασκευασμένες, που τα αποτελέσματα έχουν την ίδια αξιοπιστία από όποια και αν προέλθουν. Με τον τρόπο αυτό έχουμε επίσημα ρεκόρ με παγκόσμια απήχηση. Η απόσταση του αγώνα είναι 2.000 μέτρα και είναι ίδια με αυτή των Ολυμπιακών Αγώνων κωπηλασίας. Νικητής είναι αυτός που θα διανύσει αυτή την απόσταση στο μικρότερο χρόνο. Η απόσταση για την ειδική κατηγορία είναι 500 μέτρα.
