Όσοι βρεθήκατε εδώ και διαβάζετε το παρόν άρθρο, είναι σίγουρο πως φροντίζετε για την υγιεινή των δοντιών σας, αλλά τι γίνεται με την καθαριότητα της οδοντόβουρτσας; Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), εκ των πραγμάτων, είναι εφικτό να παραμένει συνεχώς καθαρή η οδοντόβουρτσα σας, και κατ’ επέκταση, μακριά από μικρόβια, εφόσον προβαίνετε στα απαραίτητα μέτρα απολύμανσης της, ενώ παράλληλα έχει μεγάλη σημασία και η σωστή χρήση της, προκειμένου να παραμένει σε καλή κατάσταση, ώστε να μην δημιουργεί πρόβλημα στα δόντια και τα ούλα.
Παρακάτω θα σας παραθέσουμε μερικές σημαντικές οδηγίες φροντίδας της οδοντόβουρτσας σας που πρέπει να ακολουθήσετε, ώστε να είναι ασφαλή στη χρήση της, Συνεπώς, με τη σωστή διαδικασία καθαρισμού και αποθήκευσης της, δεν θα ανησυχείτε μην κολλήσει μικρόβια, τα οποία ενδεχομένως μπορούν να μεταφερθούν και στο στόμα σας.
Σωστή χρήση της οδοντόβουρτσας
Πλύνετε τα χέρια σας, πριν και μετά το χειρισμό της οδοντόβουρτσας σας
Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά δυστυχώς αρκετοί άνθρωποι ξεχνούν να πλένουν τα χέρια τους όταν βιάζονται, ειδικά κατά τις πρωινές ώρες που ο χρόνος τους είναι περιορισμένος και είναι ανάγκη να φύγουν κατευθείαν για τη δουλειά. Για να πλύνετε σωστά τα χέρια σας, βρέξτε τα πρώτα με νερό και μετά εφαρμόστε σαπούνι. Έπειτα τρίψτε τα χέρια σας για 20 δευτερόλεπτα πριν τα ξεπλύνετε κάτω από το τρεχούμενο νερό της βρύσης. Στεγνώστε τα χέρια σας σε μια καθαρή πετσέτα, και εφόσον διαθέτετε αντισηπτικό τότε χρησιμοποιήστε το για να απολυμάνετε τα χέρια σας.
- Τα χέρια σας μπορεί να περιέχουν μικρόβια που μπορεί να μεταφερθούν στην οδοντόβουρτσά σας εάν δεν τα πλύνετε σωστά και με σχολαστικότητα.
Ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα σας με τρεχούμενο νερό βρύσης μετά από κάθε χρήση
Αφού ολοκληρώσετε το βούρτσισμα των δοντιών σας, βάλτε την κεφαλή της οδοντόβουρτσάς σας κάτω από τη βρύση που τρέχει. Συνεχίστε να ξεπλένετε τη βούρτσα μέχρι να φαίνεται καθαρή. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το στην θήκη της οδοντόβουρτσας σας για να στεγνώσει.
- Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε σαπούνι ή στοματικό διάλυμα για να καθαρίσετε την οδοντόβουρτσά σας. Απλά χρησιμοποιήστε νερό.
- Μην στεγνώνετε την οδοντόβουρτσα σας σε πετσέτα γιατί η πετσέτα μπορεί να περιέχει μικρόβια. Το στέγνωμα στον αέρα είναι η καλύτερη επιλογή.
Στεγνώστε την οδοντόβουρτσά σας αφού την ξεπλύνετε
Μια υγρή οδοντόβουρτσα θεωρείται το τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Για να βοηθήσετε τις τρίχες σας να στεγνώσουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ανακινήστε με το χέρι σας πολλές φορές την οδοντόβουρτσά στον αέρα, αφού την ξεπλύνετε. Αυτό θα αφαιρέσει μεγάλο μέρος του περιττού νερού και των σταγονιδίων που έχουν παραμείνει στις τρίχες της οδοντόβουρτσας.
- Προφανώς δεν είναι εφικτό, μία οδοντόβουρτσα – μετά από χρήση – να στεγνώσει τελείως μέσα σε μερικά λεπτά, Συνεπώς εάν υπάρχει απειροελάχιστη υγρασία στην οδοντόβουρτσα, τότε μην ανησυχείτε γιατί θα στεγνώσει από μόνη της σχετικά γρήγορα, εφόσον υπάρχει ξηρασία στο χώρο αποθήκευσης της.
Μην μοιράζεστε την οδοντόβουρτσα σας γιατί μπορεί να αρρωστήσετε
Όσοι από εσάς έχετε το κακό συνήθειο να μοιράζεστε την οδοντόβουρτσά σας με άλλα άτομα της οικογένειας σας, οφείλετε να γνωρίζετε πως, μοιράζεστε επίσης και τα σωματικά υγρά και τα μικρόβια, Επομένως εάν ο αδερφός σας είναι γριπωμένος και χρησιμοποιεί την κοινή οδοντόβουρτσα σας, τότε αυξάνετε τις πιθανότητες να κολλήσετε και εσείς γρίπη. Αν και ο κίνδυνος να αρρωστήσετε είναι θεωρητικά χαμηλός, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε αυτές τις ανόητες συνήθειες για την προστασία όλων των μελών της οικογένειας. Αποκτήστε τη δική σας οδοντόβουρτσα και μην τη μοιράζεστε με κανέναν.
- Επιπρόσθετα είναι καλό να προμηθευτείτε επιπλέον καινούριες οδοντόβουρτσες, οι οποίες θα είναι σφραγισμένες στη συσκευασία τους, ώστε να υπάρχουν εφεδρικές καθαρές όταν τις χρειαστείτε. Για παράδειγμα, εάν φιλοξενήσετε κάποιον φίλος σας στο σπίτι σας για μερικές μέρες, να μην χρειαστεί να πάρει την δική σας.
Αποθήκευση της οδοντόβουρτσας σας
Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα όρθια σε ένα ανοιχτό δοχείο για να στεγνώσει στον αέρα
Είναι σημαντικό ο αέρας να κυκλοφορεί γύρω από τις τρίχες της οδοντόβουρτσά σας, ώστε να στεγνώνει γρήγορα. Επιπλέον, η τοποθέτηση της σε όρθια θέση βοηθά στην αποστράγγιση του περιττού νερού και γενικότερα της υγρασίας που έχει μείνει πάνω της μετά το ξέβγαλμα. Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσά σας σε μια θήκη ή σε κάποιο ποτήρι προκειμένου να στέκεται όρθια, αλλά προσοχή η κεφαλή πρέπει να είναι στο επάνω μέρος, και όχι στο κάτω.
- Σε περίπτωση που χρησιμοποιείται θήκη για να προστατεύεται την κεφαλή της οδοντόβουρτσας, τότε φροντίστε και αυτή να είναι πεντακάθαρη και απολυμασμένη, διότι αν είναι βρώμικη, τότε είναι λογικό πως η βρωμιά θα μεταφερθεί και στις τρίχες της οδοντόβουρτσας.
Κρατήστε τις οδοντόβουρτσες χωριστά τη μία από την άλλη
Ένα άλλο εξίσου ενδιαφέρον στοιχείο έχει να κάνει για το γεγονός πως επιβάλλεται η οδοντόβουρτσα του καθενός μέσα στην οικογένεια να αποθηκεύεται σε ξεχωριστή θήκη από την άλλη, και να μην εφάπτονται οι κεφαλές, ούτε το σώμα τους μεταξύ τους. Βεβαιωθείτε ότι οι οδοντόβουρτσες δεν αγγίζουν η μία την άλλη. Εάν συμβεί αυτό, τα βακτήρια και τα σωματικά υγρά μπορεί να μεταφερθούν από τη μια στην άλλη
- Μην χρησιμοποιείτε μια θήκη για όλες τις οδοντόβουρτσες. Κάθε μέλος του νοικοκυριού απαιτείται να έχει την δική του ξεχωριστή θήκη, και αυτό μπορεί να γίνει ανέξοδα, χρησιμοποιώντας φερειπείν αντί για κύπελλο, νεροπότηρο από την κουζίνα σας.
- Ωστόσο πρέπει να λάβετε υπόψη ότι πωλούνται στο εμπόριο ειδικές θήκες για την αποθήκευση της οδοντόβουρτσας, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν μεμονωμένα το κάθε κομμάτι ξεχωριστά, με απώτερο σκοπό να μην ακουμπάει η κεφαλή πουθενά, ούτε καν στα τοιχώματα της θήκης.
Τοποθετήστε τη θήκη της οδοντόβουρτσας μακριά από την τουαλέτα σας
Όταν ξεπλένετε το καθίκι της τουαλέτα σας, διάφορα μικροσκοπικά σωματίδια νερού που περιέχουν μικρόβια, συμπεριλαμβανομένων των κοπράνων, εκτοξεύονται και αιωρούνται στον αέρα. Δυστυχώς, αυτά τα σωματίδια μπορεί να προσγειωθούν στην οδοντόβουρτσά σας εάν είναι πολύ κοντά στην τουαλέτα. Αν και ο κίνδυνος να αρρωστήσετε από αυτό είναι εξαιρετικά χαμηλός, εν τούτοις σώφρων να κρατάτε τα μέτρα προστασίας με ευλάβεια. Τα ευκόλως εννοούμενα παραλείπονται.
- Να θυμάστε ότι εφόσον αποθηκεύετε την οδοντόβουρτσασας μέσα σε ένα κύπελλο, όπου η κεφαλή είναι εκτεθειμένη στον αέρα, τότε είναι απαραίτητο να βρίσκεται μερικά μέτρα μακριά από το καθίκι ή ακόμη καλύτερα τελείως έξω από τον καμπινέ, σε ένα ξεχωριστό ασφαλές μέρος.
- Επιπρόσθετα είναι χρήσιμο πάντα να σκεπάζεται το καθίκι με το κάλυμμα του καθίσματος όταν δεν την χρησιμοποιείτε, ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος μεταφοράς των αιωρούμενων σωματιδίων στην ατμόσφαιρα.
Καθαρίζετε τη θήκη της οδοντόβουρτσάς σας μία φορά την εβδομάδα
Τα βακτήρια που συσσωρεύονται στη θήκη μπορούν να μεταδοθούν στο σώμα και την κεφαλή της οδοντόβουρτσας και μετά στο στόμα σας. Πλύνετε τη θήκη της οδοντόβουρτσάς σας με σαπούνι πιάτων και ζεστό νερό και στη συνέχεια στεγνώστε την με μια καθαρή πετσέτα. Εναλλακτικά, τοποθετήστε τη θήκη στο πλυντήριο πιάτων και πλένετε την σε τακτική βάση, δηλαδή κάθε φορά που χρειάζεται να καθαρίσετε τα πιάτα σας.
Μάλιστα ορισμένα σύγχρονα πλυντήρια πιάτων έχουν ενσωματωμένο και στεγνωτήριο, προκειμένου να στεγνώνουν τα πιάτα και τα μαχαιροπήρουνα σε ταχύτερο χρόνο. Έτσι η όλη διαδικασία καθαρισμού της θήκης, δεν θα κρατήσει αρκετά.
- Σε περίπτωση που η θήκη έχει καπάκι, τότε θα πρέπει να το αφαιρέσετε και να το πλύνετε και αυτό.
- Εάν η θήκη της οδοντόβουρτσας σας είναι βιδωμένη στον τοίχο και δεν βγαίνει, τότε ψεκάστε τη με ειδικό υγρό καθαρισμού που ενδείκνυται αποκλειστικά για αυτό το σκοπό και έπειτα σκουπίστε την με ένα απολυμαντικό πανί. Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στο απολυμαντικό για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει το υγρό διάλυμα στη θήκη για αρκετή ώρα, προκειμένου να απολυμανθεί καλά.
Μην αποθηκεύετε την οδοντόβουρτσα σε κλειστό δοχείο
Μπορεί να θέλετε να βάλετε την οδοντόβουρτσα σας σε ένα κλειστό δοχείο για να την προστατέψετε, αλλά αυτή η τακτική θεωρείται μία κακή ιδέα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA), η διατήρηση της οδοντόβουρτσάς σας σε ένα κλειστό δοχείο δημιουργεί το τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων σε αυτήν. Πάντα να αποθηκεύετε τη βούρτσα σας σε όρθια θέση.
Ο λόγος που επισημαίνουμε τούτη την παράμετρο έγκειται στο γεγονός πως ορισμένα άτομα επειδή τυγχάνει να ταξιδεύουν συχνά, αναγκάζονται να παίρνουν ειδικές προσαρμοσμένες θήκες που είναι κατάλληλες για ταξίδια, ώστε ο ταξιδιώτης να προστατεύει με κάποιο τρόπο την οδοντόβουρτσα από ξένα αντικείμενα που ενδεχομένως να την ακουμπήσουν.
Ωστόσο αυτές οι ειδικές θήκες για ταξίδια δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούνται εντός του σπιτιού, γιατί ίσως να επιφέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα, και αντί να προστατευτεί η οδοντόβουρτσα, τελικά να κολλήσει περισσότερα μικρόβια.
Εφόσον είστε αδιάλλακτοι και δεν έχετε σκοπό να εγκαταλείψετε τούτη την τακτική, δηλαδή να χρησιμοποιείτε θήκες ταξιδιού και στο σπίτι σας, τότε τουλάχιστον να την απολυμαίνετε και να τη στεγνώνετε σωστά.
Απολύμανση και αντικατάσταση της οδοντόβουρτσας σας
Μουλιάστε την οδοντόβουρτσά σας σε υπεροξείδιο του υδρογόνου ή στοματικό διάλυμα για να την καθαρίσετε (προαιρετικά)
Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το μούσκεμα της οδοντόβουρτσάς σας θα τη διατηρήσει πιο καθαρή, η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA) λέει ότι ορισμένες μέθοδοι εμποτισμού είναι αποτελεσματικές στο να σκοτώνουν τα βακτήρια στις τρίχες σας.
Χρησιμοποιήστε είτε υπεροξείδιο του υδρογόνου 3%, είτε στοματικό διάλυμα ως απολυμαντικό. Ρίξτε το προϊόν σε ένα καθαρό φλιτζάνι και μετά τοποθετήστε την οδοντόβουρτσά σας με τις τρίχες στραμμένες προς τα κάτω. Μουλιάστε την οδοντόβουρτσα για περίπου 20 λεπτά.
- Πραγματικά δεν υπάρχει λόγος να μουλιάζετε την οδοντόβουρτσά σας και το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προειδοποιεί ότι μπορεί να μεταδώσετε κατά λάθος μικρόβια ενώ μουλιάζετε την οδοντόβουρτσα. Αλλάζετε πάντα το υπεροξείδιο του υδρογόνου ή το στοματικό διάλυμα μετά από κάθε μούλιασμα και μην μουλιάζετε περισσότερες από 1 οδοντόβουρτσα στο ίδιο διάλυμα.
- Ενδέχεται να έχετε δει διάφορες συμβουλές στο διαδίκτυο σχετικά με το πλύσιμο της οδοντόβουρτσας σας σε μικροκύματα ή το πλυντήριο πιάτων. Η ADA συνιστά να μην το κάνετε αυτό, καθώς η θερμότητα μπορεί να βλάψει την οδοντόβουρτσα σας.
Χρησιμοποιείστε απολυμαντική συσκευή με UV εάν ανησυχείτε πολύ για τα μικρόβια στην οδοντόβουρτσα σας
Αρκετές επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι οι απολυμαντικές συσκευές υπεριώδους φωτός (UV) έχουν την ικανότητα να απολυμαίνουν σε βάθος μια οδοντόβουρτσα. Ωστόσο η ADA λέει ότι αυτές οι συσκευές δεν είναι απολύτως απαραίτητες για τους πολίτες, χωρίς όμως να τις θεωρεί και ακατάλληλες.
Σε περίπτωση που ενδιαφέρεστε να αγοράσετε μία τέτοια συσκευή, φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι είναι εγκεκριμένη από τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΟΦ). Διαβάστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες και ακολουθήστε τες πιστά, ώστε να απολυμάνετε σωστά την οδοντόβουρτσα σας.
Ένας από τους κυριότερους λόγους που ορισμένοι άνθρωποι χρησιμοποιούν αποκλειστικά αυτές τις συσκευές είναι γιατί παρουσιάζουν αλλεργία στα απολυμαντικά υγρά ή έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και ο γιατρός τους έχει συστήσει να τα αποφεύγουν, γιατί περιέχουν ουσίες που επηρεάζουν τον οργανισμό τους.
Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα σας κάθε 3 έως 4 μήνες ή νωρίτερα, εάν έχει φθαρεί
Η οδοντόβουρτσά σας δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική στον καθαρισμό των δοντιών σας εάν φθαρούν οι τρίχες. Ωστόσο, πρέπει να καταστεί σαφές πως η φθορά των τριχών δεν συνεπάγεται ότι θα συγκεντρώσει επιπλέον μικρόβια σε μια παλιά οδοντόβουρτσα. Καλό είναι να σημειώνετε στο προσωπικό σας ημερολόγιο πότε ξεκινήσατε να χρησιμοποιείτε την εκάστοτε οδοντόβουρτσα, προκειμένου να θυμάστε ποια είναι η κατάλληλη χρονική στιγμή για την αντικατάσταση της.
Για παράδειγμα, μπορείτε να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας την πρώτη μέρα του Ιανουαρίου, του Απριλίου, του Ιουλίου και τοου Οκτωβρίου, κάτι που σημαίνει, αλλαγή κάθε τρεις μήνες, σχεδόν με την έναρξη κάθε εποχής του ημερολογιακού έτους.
Επιπρόσθετα αυτό το αυστηρό χρονοδιάγραμμα μπορεί να παρακαμφθεί σε περίπτωση που παρουσιάζει εμφανή φθορά η οδοντόβουρτσα, δηλαδή είναι αλλοιωμένες οι τρίχες.
Εάν έχετε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, πρέπει απλώς να αντικαταστήσετε την κεφαλή.
Αλλάξτε σε μια νέα οδοντόβουρτσα μετά την ανάρρωση από κάποια ασθένεια
Όταν είστε άρρωστοι, τα μικρόβια μπορεί να παραμείνουν στις τρίχες σας. Επιπλέον, μπορεί να εξαπλωθούν σε άλλες επιφάνειες που αγγίζει η οδοντόβουρτσα σας. Για να είστε ασφαλείς, πάρτε μια νέα οδοντόβουρτσα όταν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.
Λάθη στο βούρτσισμα των δοντιών
Όσο εύκολο κι αν φαίνεται, ελάχιστοι από εμάς βουρτσίζουμε σωστά τα δόντια μας. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να τα διορθώσετε αυτά λάθη.
Διαλέγεις λάθος οδοντόβουρτσα
Πάντα να επιλέγετε εκείνη την οδοντόβουρτσα που θα μπορεί να καλύψει όλα τα σημεία στην οδοντοστοιχία σας. Μπορεί να αγοράσετε είτε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, είτε μία συμβατική. Εφόσον βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας, τότε δεν έχει καμία σημασία ποιο από τις δύο θα επιλέξετε Αλλά υπάρχει ένας κανόνας που δεν είναι διαπραγματεύσιμος.
“Το μόνο πράγμα στο οποίο επιμένουμε πραγματικά – και είναι πολύ σημαντικό – είναι να έχει μαλακές τρίχες”. «Οι τρίχες πρέπει να μπορούν να λυγίζουν, για να μπουν στα μικρά σημεία ανάμεσα στα δόντια».
Το μέγεθος της κεφαλής της βούρτσας είναι επίσης σημαντικό, ειδικά αν έχετε μικρότερο στόμα σε σχέση με το μέσο άνθρωπο. Οι βούρτσες διατίθενται σε διάφορα μεγέθη λαβών και με διαφορετικές γωνίες. Κάποια είναι πιο ευέλικτα από μερικά άλλα, ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός.
Αλλά το κρίσιμο μέρος, όπου συμφωνούν όλοι οι οδοντίατροι, είναι οι τρίχες να μπορούν να αφαιρούν τα βακτήρια και να χαλαρώνουν την πλάκα από τα δόντια και τα ούλα σας. Αυτή η πλάκα μπορεί να προκαλέσει ασθένεια των ούλων και να οδηγήσει σε τερηδόνα.
«Μερικές φορές οι άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο πιο σκληρές είναι οι τρίχες, τόσο περισσότερο θα καθαρίζουν. Αλλά αυτό θεωρείται απαραίτητα σωστό, αφού διαδραματίζει καίριο ρόλο η ποιότητα της τρίχας, και όχι το επίπεδο σκληρότητας της.
«Οι μαλακές τρίχες καθαρίζουν πολύ αποτελεσματικά, περισσότερο από τις σκληρές τρίχες. Οι σκληρές τρίχες μπορούν στην πραγματικότητα να φθείρουν τη δομή των δοντιών σας».
Μην βουρτσίζετε με δύναμη τα δόντια σας
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι κατά το βούρτσισμα είναι να βάζουν δύναμη και να πιέζουν την οδοντόβουρτσα στα δόντια, αφού πιστεύουν εσφαλμένα πως με την πίεση του τριψίματος θα επιτευχθεί καλύτερα η διαδικασία.
Η διαδικασία του βουρτσίσματος δεν είναι ίδια όπως τρίβουμε για πράδειγμα τα πλακάκια του μπάνιου για να τα καθαρίσουμε. Η πλάκα είναι μαλακή και χαλαρή, οπότε δεν χρειάζεται να τρίβετε με πίεση την επιφάνεια των δοντιών.
Μην βουρτσίζετε με βιασύνη τα δόντια
Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά κάθε φορά. Μία αποτελεσματική λύση είναι να βάλετε ηχητική ενημέρωση στο smartphone σας για να σας υπενθυμίζει ότι ήρθε η ώρα να πλένετε το στόμα σας, όπως και να βάλετε αντίστροφη μέτρηση (χρονόμετρο) για να σας ενημερώνει πότε έφτασε η στιγμή για να σταματήσετε το βούρτσισμα.
Σε ποιες κατευθύνσεις βουρτσίζουμε τα δόντια
Το συνηθισμένο βούρτσισμα που συνήθως ακολουθεί πλειονότητα των ανθρώπων που δεν γνωρίζει, είναι να πηγαίνει απλά δεξιά και αριστερά την κεφαλή, κάτι που δεν είναι αρκετό και σωστό.
Ξεκινήστε από τα ούλα και πηγαίνετε πάνω-κάτω», με μικρές κυκλικές κινήσεις. Αν το κάνεις λάθος, δεν θα σε βοηθήσει. Στην πραγματικότητα, μπορείς να κάνεις ζημιά. Να θυμάσαι ότι κάνεις μασάζ στα δόντια και πως δεν τα τρίβεις.
Ξεχνάς τη γραμμή των ούλων
Τα βακτήρια συχνά κρύβονται εκεί που το δόντι σας συναντά τα ούλα σας, πράγμα που σημαίνει ότι εκεί είναι το κυριότερο σημείο όπου δραστηριοποιούνται τα περισσότερα βακτήρια. Μπορείτε να φτάσετε εκεί, ακριβώς κάτω από τα ούλα, υπολογίζοντας ότι τρίχα πρέπει να εισέλθει περίπου 1 χιλιοστό, ή ίσως 2 με 3 χιλιοστά (ανάλογα με τον τύπο της οδοντοστοιχίας), και φυσικά η τρίχα πρέπει να μπορεί να λυγίζει, ώστε να μην τα τραυματίσει.
Το να βουρτσίζετε τα δόντια σας, σημαίνει χρειάζεται να βουρτσίζετε ολόκληρη την επιφάνεια του δοντιού. Ή τουλάχιστον μέχρι εκεί που μπορεί να φτάσει η βούρτσα σου. Και αυτό περιλαμβάνει ακριβώς το σημείο μεταξύ των δοντιών και των ούλων.
Είθισται να ξοδεύουμε τον περισσότερο χρόνο στην επιφάνεια, αλλά συνήθως αγνοούμε τα τυφλά σημεία.
Ερωτήσεις και απαντήσεις ειδικών για την οδοντόβουρτσα
Οι παρακάτω ερωτήσεις τέθηκαν από τους αναγνώστες μας και έχουν απαντηθεί από ειδικούς επιστήμονες της οδοντιατρικής.
Η διατήρηση της οδοντόβουρτσας στο ψυγείο την προστατεύει από την ανάπτυξη βακτηρίων;
Όχι δεν θεωρείται αποτελεσματική μέθοδος. Η θερμοκρασία του ψυγείου δεν πρόκειται να κάνει μεγάλη διαφορά ή να καταστρέψει οποιοδήποτε είδος βακτηρίων που μπορεί να βρεθεί στην οδοντόβουρτσα, αλλά αντίθετα μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία εάν τη χρησιμοποιήσετε αμέσως. Επίσης δεν είναι καθόλου υγιεινό να βάζετε μια οδοντόβουρτσα δίπλα στα τρόφιμα ή το φαγητό σας.
Πότε πρέπει ένα παιδί να αντικαταστήσει την οδοντόβουρτσά του;
Οι οδοντόβουρτσες για παιδιά έχουν μαλακές τρίχες και τείνουν να ξεφτίζουν γρήγορα. Ελέγξτε εάν οι τρίχες έχουν λυγίσει ή έχουν αλλάξει καθόλου μορφή από το αρχικό τους σχήμα. Εάν ναι, τότε αλλάξτε αμέσως την οδοντόβουρτσα. Συνήθως τα παιδιά χρειάζονται μια νέα οδοντόβουρτσα μετά από ενάμιση μήνα.
Πρέπει να αντικαταστήσω την οδοντόβουρτσά μου όταν είμαι άρρωστος;
Ναι είναι απαραίτητη η αλλαγή της οδοντόβουρτσας σας, ιδίως όταν αναρρώσετε από την ασθένεια. Ωστόσο, αν δεν θέλετε να σπαταλήσετε τα χρήματα σας για να αγοράσετε μία καινούργια, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να την βράσετε σε μία κατσαρόλα με νερό για να την απολυμάνετε. Αλλά και πάλι η καλύτερη λύση να προμηθευτείτε μία καινούργια.
Ωστόσο να θυμάστε πως οι πληροφορίες σε τούτο το άρθρο παρατίθενται αποκλειστικά για γενικό ενημερωτικό σκοπό και δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψιν σαν ιατρική συμβουλή. Επιπλέον θα πρέπει να συμβουλεύεστε μόνο τον προσωπικό σας οδοντίατρο, ο οποίος γνωρίζει καλύτερα από τον καθένα τη δική σας περίπτωση, και κανέναν άλλο αναρμόδιο.
