Την περασμένη εβδομάδα, στην εκδήλωση “It’s Glowtime”, η Apple ανακοίνωσε την προσθήκη της λειτουργίας παρακολούθησης υπνικής άπνοιας στα Apple Watch. Η λειτουργία αυτή έγινε διαθέσιμη μόλις η εταιρεία έλαβε την έγκριση από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Πλέον, η ανίχνευση υπνικής άπνοιας είναι διαθέσιμη στα Apple Watch Series 9 και Apple Watch Ultra 2, μέσω της ενημέρωσης watchOS 11. Επίσης, το Apple Watch Series 10 θα υποστηρίζει αυτήν τη λειτουργία μόλις κυκλοφορήσει αυτήν την Παρασκευή.
Πως λειτουργεί η ανίχνευση Άπνοιας Ύπνου
Η νέα λειτουργία βασίζεται στη μέτρηση των Αναπνευστικών Διαταραχών και χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο του Apple Watch για να καταγράψει τις κινήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι συχνές κινήσεις μπορεί να είναι ένδειξη διακοπής του ύπνου, η οποία αναλύεται κάθε 30 ημέρες. Εάν το ρολόι εντοπίσει συχνά σημάδια μέτριας ή σοβαρής υπνικής άπνοιας, ειδοποιεί τον χρήστη για περαιτέρω διερεύνηση.
Σημειώνεται ότι η λειτουργία αυτή δεν είναι διαγνωστικό εργαλείο. Αν υπάρξουν ανησυχητικές ενδείξεις, ο γιατρός σας πιθανόν να σας συστήσει να κάνετε ένα εξειδικευμένο τεστ ύπνου για σωστή διάγνωση.
Τι είναι η Υπνική Άπνοια
Η υπνική άπνοια είναι μια κοινή διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μύες στους αεραγωγούς χαλαρώνουν, κάτι που μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή ή ακόμα και προσωρινή διακοπή της για λίγα δευτερόλεπτα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα έναν ύπνο κακής ποιότητας, επηρεάζοντας τη σωματική και ψυχική υγεία.
Η μη θεραπευμένη υπνική άπνοια συνδέεται με σοβαρές καταστάσεις υγείας, όπως καρδιακά προβλήματα, υψηλή αρτηριακή πίεση, ψυχικές διαταραχές και αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από αυτή τη διαταραχή, η συμβουλή ενός γιατρού είναι απαραίτητη. Ένα απλό τεστ ύπνου μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση, ενώ η αντιμετώπισή της μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας.
Σημάδια που πρέπει να προσέξετε
Ορισμένα κοινά σημάδια υπνικής άπνοιας περιλαμβάνουν το έντονο ροχαλητό, το λαχάνιασμα κατά τη διάρκεια του ύπνου, τους πρωινούς πονοκεφάλους, την ξηροστομία και την υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, καλό είναι να απευθυνθείτε στον γιατρό σας για περαιτέρω έλεγχο.
Συμπέρασμα
Η νέα λειτουργία παρακολούθησης άπνοιας ύπνου στα Apple Watch αποτελεί ένα σημαντικό βήμα στην ενίσχυση της υγείας και ευεξίας των χρηστών. Αν και δεν αντικαθιστά την επίσκεψη στον γιατρό, μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε εγκαίρως τα πρώιμα σημάδια της υπνικής άπνοιας και να λάβετε τη σωστή φροντίδα.