Οι ορμονικές διαταραχές, το brushing και η χρήση ακατάλληλων καλλυντικών ευθύνονται συνήθως για τα θαμπά, άτονα, εύθραυστα μαλλιά μας.
Τα μαλλιά στο μικροσκόπιο
Αν βάζατε τα μαλλιά σας στο μικροσκόπιο, θα βλέπατε ότι κάθε τρίχα αποτελείται από ένα περίβλημα κεράτινης μέσα στο οποίο βρίσκεται η «καρδιά» της, εκεί όπου περιέχονται και οι χρωστικές ουσίες στις οποίες οφείλουν το χρώμα τους τα μαλλιά. Το περίβλημα αποτελείται από λέπια κεράτινης (της ίδιας πρωτεΐνης που υπάρχει στο δέρμα και στα νύχια μας), ενώ η «καρδιά» λέγεται επιστημονικά φλοιός της τρίχας και είναι το πιο ευαίσθητο τμήμα της.
Τα μαλλιά περιέχουν επίσης νερό που τους χαρίζει ελαστικότητα και στιλπνότητα. Όπως και η επιδερμίδα φθείρονται από τον ήλιο, την ατμοσφαιρική ρύπανση, το άγχος και την κακή διατροφή, ενώ γερνούν με την πάροδο του χρόνου. Ειδικά στην περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού αποδυναμώνονται ακόμα περισσότερο, καθώς το μωρό απορροφά σαν σφουγγάρι όλες τις θρεπτικές ουσίες (πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα) που χρειάζεται η τρίχα για να αναπτυχθεί.
Προβλήματα επί… κεφαλής
Λιπαρότητα μαλλιών
Η αυξημένη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων της επιδερμίδας του κεφαλιού μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες, ορμονικές διαταραχές, συστηματική χρήση ακατάλληλων καλλυντικών ή κακή διατροφή (αυξημένη πρόσληψη λιπαρών ουσιών).
Λύση
Φροντίστε να λούζεστε κάθε 3-4 ημέρες (και όχι πιο συχνά) με ένα απαλό σαμπουάν που καθαρίζει σε βάθος τα μαλλιά και αποφύγετε να τρίβετε το τριχωτό του κεφαλιού με τα νύχια κατά το λούσιμο, γιατί έτσι ερεθίζονται οι σμηγματογόνοι αδένες και μακροπρόθεσμα αυξάνεται ο λιπαρός χαρακτήρας των μαλλιών.
Μετά το λούσιμο ξεβγάλτε τα μαλλιά με άφθονο χλιαρό νερό για να απομακρυνθούν τα υπολείμματα από το σαμπουάν και τα προϊόντα styling. Αντί να βάλετε κάποια μάσκα που βαραίνει τα μαλλιά, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ κοντίσιονερ ή ακόμα καλύτερα ένα υδατικό leave-in conditioner (που δεν ξεβγάζεται) για να τα ξεμπλέξετε.
Φροντίστε ακόμη να περιορίσετε την κατανάλωση βλαβερών κορεσμένων λιπών (κόκκινο κρέας, βούτυρο, κρέμα γάλακτος) και τηγανητών και εμπλουτίστε το καθημερινό σας μενού με ωφέλιμα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη που περιέχονται στο ελαιόλαδο, τα ψάρια και τους ξηρούς καρπούς.
Tip
Η λιπαρότητα στα μαλλιά εντείνεται από την υπερβολική χρήση προϊόντων styling, ειδικά αυτών που κολλούν στην τρίχα όπως οι κρέμες διαμόρφωσης και οι αφροί ή τα κεριά φορμαρίσματος με αποτέλεσμα να τα βαραίνουν.
Περιορίστε τη χρήση προϊόντων styling και αν χρησιμοποιείτε serum σιλικόνης για την πρόληψη της ψαλίδας φροντίστε να το απλώνετε μόνο στις άκρες και όχι κοντά στις ρίζες. Για να διατηρήσετε την αίσθηση του φρεσκολουσμένου στα μαλλιά, περάστε το «στεφάνι» (γύρω από το μέτωπο) με ένα φαρδύ πινέλο μακιγιάζ στο οποίο έχετε απλώσει λίγη πούδρα (κατά προτίμηση loose powder, όχι κόμπακτ).
Ξηρότητα μαλλιών
Η ξηρότητα στα μαλλιά μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες, αλλά το πρόβλημα συνήθως επιδεινώνεται από τις βαφές, το brushing (με πιστολάκι) και το πολύ συχνό λούσιμο. Επίσης μπορεί να οφείλεται σε φτωχή σε θρεπτικά συστατικά διατροφή, κυρίως σε έλλειψη πρωτεϊνών και βιταμινών και μειωμένη πρόσληψη νερού.
Λύση
Αν βάφετε τα μαλλιά σας, φροντίστε να περιορίσετε τη χρήση του σεσουάρ γιατί το brushing αφυδατώνει την τρίχα περισσότερο και από τις βαφές. Φροντίστε ακόμη να λούζεστε μία μόνο φορά την εβδομάδα με ένα απαλό σαμπουάν και μην ξεχνάτε ότι το σμήγμα που εκκρίνεται από τους σμηγματογόνους αδένες προστατεύει τα μαλλιά, όπως και την επιδερμίδα, από τη πρόωρη γήρανση που προκαλεί ο ήλιος σε συνδυασμό με την ατμοσφαιρική ρύπανση.
Μετά το λούσιμο πρέπει να χρησιμοποιείτε οπωσδήποτε μάσκα επανόρθωσης ή εντατικής θρέψης ή ένα πλούσιο κρεμώδες κοντίσιονερ. Επιπλέον, αυξήστε την κατανάλωση πρωτεϊνούχων τροφίμων (πουλερικά και ψάρια), φρούτων και λαχανικών που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α (ντομάτα, σπανάκι, πιπεριές, κολοκυθάκια) και δημητριακών ολικής άλεσης, γάλακτος και γιαουρτιού που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β6 και βιοτίνη), οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγεία των μαλλιών. Μην ξεχνάτε να πίνετε 8 ποτήρια νερό καθημερινά.
Tip
Προτού κάνετε brushing απλώστε στα μαλλιά ένα ειδικό προϊόν (σπρέι, anti-frizz λάδι ή serum σιλικόνης) που τυλίγει την τρίχα με ένα αόρατο φιλμ και την προστατεύει από το θερμό αέρα του σεσουάρ. Μην ξεχνάτε να βάζετε πάντα το προστατευτικό στόμιο στο σεσουάρ και να το κρατάτε σε απόσταση ασφαλείας 10-15 εκ. από τα μαλλιά, γιατί ο ζεστός αέρας καίει τη τρίχα.
Θαμπάδα μαλλιών
Στα υγιή μαλλιά τα λέπια της κεράτινης που περιβάλλουν την «καρδιά» της τρίχας έχουν επάλληλη διάταξη (σαν τα κεραμίδια μιας σκεπής) και αντανακλούν το φως, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να λάμπουν. Όταν τα λέπια «ανοίξουν» από τη θερμότητα του σεσουάρ λόγω συχνού brushing ή από την αλλαγή του pΗ της τρίχας από τις βαφές, τις ανταύγειες και την περμανάντ, τα μαλλιά χάνουν την λάμψη τους αφού το προστατευτικό τους περίβλημα δεν είναι πλέον λείο ώστε να αντανακλά το φως και, επιπλέον, γίνονται πιο ευπαθή καθώς η «καρδιά» της τρίχας εκτίθεται πλέον στις εξωτερικές επιθέσεις (ήλιος, ατμοσφαιρική ρύπανση, υγρασία, ζέστη κ.λ.π.).
Λύση
Φροντίστε να χρησιμοποιείτε πάντοτε κοντίσιονερ μετά το λούσιμο και μη διστάζετε να αφήνετε που και που τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά, χωρίς πιστολάκι. Αν βάφετε τα μαλλιά σας, επιλέξτε μια σειρά (σαμπουάν και κοντίσιονερ ή μάσκα) με ειδική σύνθεση για βαμμένα μαλλιά που τα βοηθά να διατηρήσουν τη λάμψη τους. Θυμηθείτε ότι μετά από κάθε λούσιμο πρέπει να τα ξεβγάζετε πολύ καλά με άφθονο χλιαρό νερό, γιατί η συσσώρευση υπολειμμάτων από προϊόντα styling εντείνει το πρόβλημα της θαμπάδας (το ίδιο ισχύει και μετά από τις βαφές).
Tip
Αφού στεγνώσετε και φορμάρετε τα μαλλιά, κάντε το ακόλουθο τρικ για να λάμψουν: Απλώστε στην παλάμη σας λίγες σταγόνες από serum σιλικόνης ή anti-frizz λάδι, τρίψτε τη μια παλάμη πάνω στην άλλη και μετά περάστε τες πάνω από τα μαλλιά χαϊδεύοντας τα απαλά. Εναλλακτικά, μετά το styling ψεκάστε από μικρή απόσταση τα μαλλιά με ένα gloss σπρέι.
Φριζάρισμα μαλλιών
Το φαινόμενο αυτό προκαλείται από την αυξημένη ατμοσφαιρική υγρασία και ταλαιπωρεί τα σπαστά και σγουρά μαλλιά, ειδικά όταν έχει προηγηθεί ίσιωμα με το σεσουάρ. Όσο πιο ταλαιπωρημένα είναι τα μαλλιά (από το brushing και τις βαφές) τόσο περισσότερο φριζάρουν όταν βρέχει ή όταν ο καιρός είναι υγρός.
Λύση
Τις ημέρες με υγρασία αποφύγετε το brushing και αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά αφού απλώσετε μικρή ποσότητα από ένα anti-frizz λάδι, το οποίο απορροφάται χωρίς να αφήνει ίχνη λιπαρότητας. Εναλλακτικά, πιάστε τα μαλλιά μια κομψή αλογοουρά στη βάση του αυχένα και χρησιμοποιήστε λίγο κερί φορμαρίσματος ή λίγο τζελ για να τιθασεύσετε τις φύτρες και τις ατίθασες κοντές τούφες (στη φράντζα και τα πλαϊνά του κεφαλιού) που φριζάρουν.
Tip
Την ώρα που κάνετε ντους φροντίστε να πιάνετε τα μαλλιά ψηλά στο κεφάλι με ένα κλάμερ και να φοράτε ένα προστατευτικό σκουφάκι για να μη φριζάρουν από τον ατμό που γεμίζει το δωμάτιο του μπάνιου.
Έλλειψη όγκου στα μαλλιά
Είναι ένα από τα πλέον δύσκολα στην αντιμετώπιση τους προβλήματα και συνήθως αφορά τα εκ φύσεως λεπτά μαλλιά. Μπορεί ωστόσο η τρίχα να γίνει λεπτή με τα χρόνια λόγω άγχους, κακής διατροφής και συχνού λουσίματος ή brushing.
Λύση
Χρησιμοποιήστε προϊόντα που προσθέτουν όγκο στα μαλλιά (σαμπουάν, κοντίσιονερ, αφρούς φορμαρίσματος) και φροντίστε να τα στεγνώνετε με το πιστολάκι κρατώντας ανάποδα το κεφάλι, ώστε ο ζεστός αέρας να εκτοξεύεται προς τις ρίζες και να φουντώνουν τα μαλλιά. Για έξτρα όγκο και καλό κράτημα ψεκάστε τα μαλλιά με ένα σπρέι φορμαρίσματος μετά το χτένισμα και αντικαταστήστε τη μάσκα μετά το λούσιμο με ένα απαλό κοντίσιονερ που δεν βαραίνει τα μαλλιά.
Tip
Αν έχετε πολύ λεπτά μαλλιά, διαλέξτε μια σχετικά κοντή ή μεσαίου μήκους κουπ (π.χ. ασύμμετρο καρέ ή κλασικό bob) και αποφύγετε να αφήνετε τα μαλλιά σας πολύ μακριά γιατί τότε δείχνουν ακόμα πιο άτονα. Οι φιλαριστές κουπ ενδείκνυνται γι’ αυτές τις περιπτώσεις καθώς δημιουργούν την ψευδαίσθηση του όγκου, δίνουν αέρα και διευκολύνουν το φορμάρισμα των μαλλιών χωρίς να απαιτείται brushing.
