Φωτογήρανση στοπ. Αντιμετώπισε άμεσα τα σημάδια των διακοπών για να μην το μετανιώσεις αργότερα. Το Texnologia.Net σου δείχνει πως να εξαλείψεις το παρόν ζήτημα.
Συνήθως μετά τις καλοκαιρινές διακοπές αντιλαμβάνεσαι το δέρμα σου ξηρό και ταλαιπωρημένο. Ο λόγος είναι ότι δεν τήρησες με ευλάβεια το πρόγραμμα καθημερινής περιποίησης και παρέμεινες υπερβολικά εκτεθειμένος στον ήλιο. Με την επιστροφή ψάχνοντας την επιδερμίδα σου έρχεσαι αντιμέτωπος με λεπτές ρυτίδες, ευρυαγγείες, τραχύτητα στο δέρμα σου και δυσχρωμίες. Πρόκειται για το «δώρο» των διακοπών, που ακούει στο όνομα φωτογήρανση. Λάβε τα μέτρα σου εγκαίρως για την αντιστροφή των σημαδιών με τη χρήση ειδικών προϊόντων φροντίδας και θεραπείες από δερματολόγους.
Προϊόντα φροντίδας
Αυτήν την εποχή έχεις ανάγκη προϊόντα φροντίδας πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες και βιταμίνες, που εμποδίζουν την πρόκληση της πρόωρης γήρανσης. Επίσης, τα ρετινοειδή ενισχύουν την παραγωγή νέων κυττάρων, βελτιώνουν την ελαστικότητα της επιδερμίδας και αντιμετωπίζουν τις δυσχρωμίες.
Δερματολογική φροντίδα κατά της φωτογήρανσης
Οι μη επεμβατικές θεραπείες, όπως τα χημικά πίλινγκ, η μικροδερμοαπόξεση, τα Laser και η μεσοθεραπεία, αναζωογονούν κι ενυδατώνουν το δέρμα χαρίζοντάς του ζωντάνια και νεανικότητα. Ιδανική για τα σημάδια της φωτογήρανσης και για την αντιμετώπιση της αφυδάτωσης είναι η μη ενέσιμη μεσοθεραπεία που προτείνει το Κέντρο Αισθητικής Πλαστικής Χειρουργικής Symmetria.
- Πως γίνεται: Η διείσδυση των ουσιών στο δέρμα χωρίς ενέσεις επιτυγχάνεται με την εφαρμογή ειδικά ρυθμισμένων μικρορευμάτων.
- Τι επιτυγχάνει: Στο πρόσωπο, η μη ενέσιμη μεσοθεραπεία ενυδατώνει βαθιά και βελτιώνει το σφρίγος και τον τόνο του δέρματός σου, ενώ ταυτοχρόνως θρέφει και αναζωογονεί. Επιπλέον βοηθάει στη μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων, που δημιουργούνται λόγω της φωτογήρανσης. Τα βασικά από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται είναι ο συνδυασμός υαλουρονικού οξέος -που ενυδατώνει βαθιά το δέρμα- με ένα κοκτέιλ βιταμινών (C + A) που αναστέλλουν το σχηματισμό μελανίνης και δρουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά.
- Διάρκεια: Είκοσι λεπτά. Χρειάζονται 4-6 συνεδρίες.
- Κόστος: 250 ευρώ η συνεδρία.
Κάνε μόνος σου
Αν προτιμάς τις πιο φυσικές και εύκολες φροντίδες, βοήθησε την επιδερμίδας σου με μία μάσκα από υλικά, τα οποία θα βρεις στην κουζίνα σου.
Θα χρειαστείς:
- 1 ώριμο αβοκάντο
- ασπράδι αυγού
- 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
- Ελάχιστο γάλα και νερό
Καθάρισε το πρόσωπο σου και το λαιμό πολύ καλά. Με ένα πιρούνι ανακάτεψε όλα τα υλικά μέχρι να φτιάξεις ένα μαλακό μείγμα. Απλωσέ το στο πρόσωπο και το λαιμό αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Ξάπλωσε για 15 λεπτά. Καθάρισε το δέρμα σου με ένα διάλυμα που θα φτιάξεις ως εξής: ένα μέρος γάλα και δύο μέρη νερό.
Σωστή προστασία από τον ήλιο
Ο ήλιος παραμονεύει. Μάθε πότε να τον απολαμβάνεις και πότε να προστατεύεσαι από αυτόν.
Όσο κι αν νιώθεις ελεύθερος και ξέγνοιαστος, ο ήλιος επιφυλάσσει δυσάρεστες εκπλήξεις, τόσο για την υγεία σου όσο και για τη νεότητα του δέρματός σου. Πρέπει να προστατεύεσαι από τον ήλιο σε όλη τη διάρκεια του χρόνου. Τόσο οι υπεριώδεις ακτίνες Β (UVB) όσο και οι υπεριώδεις Α (UVA) έχουν καταστροφικές επιπτώσεις στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων του ερυθήματος, του εγκαύματος, των καρκίνων, της φωτογήρανσης (πρόωρης γήρανσης) και των φωτοδερματοπαθειών.
Προστατέψου όλο το χρόνο
Ο ήλιος λειτουργεί συσσωρευτικά στο δέρμα σου από την ημέρα που γεννιέσαι. Η φωτογήρανση αφορά ουσιαστικά αυτήν τη συσσωρευμένη επίδραση του ήλιου στην επιδερμίδα σου κι εκδηλώνεται με βαθιές γραμμές, ρυτίδες, πανάδες ή δυσχρωμίες. Λάβε υπόψη σου ότι, όσο περνούν τα χρόνια, παράλληλα με τη συσσωρευμένη επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας, μειώνεται και το επίπεδο μελανίνης του οργανισμού μας κατά 10% έως 20% ανά δεκαετία. Οι έρευνες των τελευταίων χρόνων δείχνουν ότι η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνεπώς η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη, για να μπορείς να προστατεύεσαι από τη δράση του ήλιου και τις νοσηρές συνέπειες εσωτερικά κι εξωτερικά.
Για μέγιστη προστασία απαιτείται ένα φωτοσταθερό προϊόν με δείκτη 30+ κι ευρύ φάσμα δράσης, δηλαδή να προστατεύει από τις UVA & UVB υπεριώδεις ακτίνες. Οι ανθεκτικές στο νερό και τον ιδρώτα συνθέσεις (water resistant) είναι σαφώς προτιμότερες, ακόμα κι αν δεν σκοπεύεις να κολυμπήσεις, καθώς είναι σχεδιασμένες να παραμένουν περισσότερη ώρα στο δέρμα. Επίσης, είναι ιδανικό να επιλέξεις ένα προϊόν με αντιοξειδωτικούς, αντιφλεγμονώδεις κι ενυδατικούς παράγοντες.
Άνοιξε την ομπρέλα
Ανεξάρτητα εάν θα πας για κολύμπι, ιστιοπλοΐα ή βόλτα στην εξοχή, φόρα αντηλιακό 20 λεπτά πριν εκτεθείς στον ήλιο και όχι όταν είσαι ήδη στην παραλία.
Πρέπει να προστατεύεις με αντιηλιακό όλες τις εκτεθειμένες περιοχές στον ήλιο: το πρόσωπο, με έμφαση στη μύτη αλλά και στα αυτιά, και το κεφάλι – κυρίως όταν δεν υπάρχουν μαλλιά (φαλάκρα). Οι άνδρες συχνά καίγονται στην περιοχή πάνω από τα πέλματα – μην την αμελείς ποτέ. Επίσης, μην ξεχνάς κάθε φορά που βγαίνεις από τη θάλασσα να σκουπίζεσαι και να επαναλαμβάνεις την επάλειψη με το αντιηλιακό.
Κινδυνεύουν περισσότερο τα άτομα με ανοιχτόχρωμo δέρμα, ξανθά, κόκκινα ή ανοιχτά καστανά μαλλιά, ανοιχτόχρωμα μάτια, δέρμα με φακίδες και όσοι καίγονται πριν μαυρίσουν. Γι’ αυτό επιβάλλεται να επιλέξεις UVA-UVB φίλτρα και υψηλό δείκτη προστασίας (ένα αντηλιακό που προστατεύει μόνο από την UVB ακτινοβολία δεν είναι πια κατάλληλο).
Η θερμότητα προκαλεί αλλοιώσεις στο προϊόν, για αυτό μην το αφήνεις εκτεθειμένο και μη χρησιμοποιείς το ίδιο από το ένα καλοκαίρι στο άλλο.
Εάν είσαι λάτρης των σπορ, επίλεξε ένα ανθεκτικό αντηλιακό στο νερό ή αδιάβροχο.
